Cum să tratezi artrita de stres, Artrita: cauze, simptome, tratament

Nu lasa stresul sa te doboare! - Medsana Romania

Din fericire, cu modificări ale stilului de viață, tratamente medicale și intervenții chirurgicale ca ultimă soluție, există multe opțiuni care vă vor ajuta să faceți față durerii artritei post-traumatice. Efectuarea modificărilor stilului de viață Luați în considerare pierderea în greutate. Dacă aveți un exces de greutate, pierderea în greutate este una dintre modificările cheie ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a reduce stresul asupra articulației artrite și, prin urmare, pentru a reduce durerea.

Rețineți că, dacă nu sunteți în prezent supraponderal, această strategie nu se aplică pentru dvs. Se aplică numai dacă în prezent sunteți peste greutatea ideală a corpului. Vorbeste-ti cu medicul sau cu un nutritionist despre un plan sanatos de slabire pentru tine si intreaba-l care ar trebui sa fie greutatea ta ideala pentru corp.

Genunchiul Genunchi Atunci Când Urcă Scările

Este important să slăbești într-un mod care să nu-ți compromită alimentația cum ar fi dieta extremă și într-un mod care să fie durabil pentru tine pe termen lung. Alege sporturi și activități cu impact redus. Sporturile care vă pun un risc mai mare de vătămare și care pot duce la artrită includ cele cu multe bătăi de cap, precum alergarea, precum și schiul, snowboardul, baschetul, hocheiul și fotbalul, printre altele. Pentru multe persoane, renunțarea la un sport pe care îl iubesc pentru a preveni accidentarea ulterioară poate fi o decizie provocatoare.

Multe persoane care se accidentează în atletism sunt foarte pasionate de sportul pe care îl joacă. Este important să aveți în vedere nu doar satisfacția dvs. Gândește-te dacă există și alte sporturi sau activități cu impact redus de care te bucuri.

Poate puteți încerca să înotați, să mergeți cu bicicleta sau să alergați pe apă, deoarece toate aceste activități sunt excelente pentru sănătatea și fitnessul dumneavoastră cardiovascular și, de asemenea, cu impact redus pentru articulațiile voastre. Solicitați sarcini modificate la locul de muncă. Dacă aveți un loc de muncă solicitant sau solicitant din punct de vedere fizic care vă stresează articulația vătămată, întrebați-vă șeful dacă puteți trece la sarcini alternative la locul de cum să tratezi artrita de stres.

Poate există o muncă de birou pe care o puteți face sau o altă sarcină care nu implică aceeași cantitate de stres durere în articulațiile cotului picioarelor încordare fizică.

Sus Moduri in care puteti scapa de stres si sa puteti atenua simptomele de artrita reumatoida: 1. Yoga — yoga poate fi buna in ceea ce priveste stretching-ul, spiritualitatea si relaxarea. Pacientii ce fac yoga merg pe un traseu foarte bun al recuperarii. Tai chi — urmariti clipuri video pe diverse site-uri cu diferite miscari de proba pe care le puteti executa. Acestea includ exercitii pentru umar, intindere a coloanei vertebrale sau miscari pentru gat.

Luați în considerare să primiți o notă medicală de la medicul dumneavoastră care să explice șefului dumneavoastră importanța de a nu sublinia în continuare articulația rănită și artritică, în special dacă accidentul traumatic inițial a fost susținut la locul de muncă. Este posibil să primiți acoperire. Dacă vătămarea dvs. Vezi un fizioterapeut. Consolidarea mușchilor din jur poate ajuta la reducerea impactului și a încărcării pe articulația în sine.

Exercitiile prescrise de fizioterapeutul dvs. Modifică-ți dieta. În cele din urmă, consumă multe fructe și legume organice; antioxidanții conținuți de aceștia pot ajuta cu artrita posttraumatică.

Factori de risc

Consultați tratamente pentru consolidarea întârziată și pseudoartroză naturopat. Acestea includ ulei de primrină de seară, acizi grași omega-3, condroitină și sulfat de glucozamină.

Vorbiți cu naturopatul dvs.

Surse: Artroza Artroza mai este denumita si osteoartrita, fiind cea mai frecvent intalnita forma de artrita. Boala este cauzata de uzura cartilajului articular, acel tesut care acopera capetele oaselor si care ajuta la miscarea articulatiilor. In forma avansata, cartilajul poate sa dispara complet, ajungandu-se la frictiunea oaselor si remodelarea tesutului osos. Artroza apare in urma degradarii treptate a cartilajului articulatiilor. Cartilajul este un tesut hialin, viu, fara vase de sange si fara nervi, alunecos, cu grosimea de mm, care permite micarea lina a articulatiilor, prin atenuarea fortelor de frecare si amortizarea socurilor.

Încercarea de tratamente medicale Optați pentru antiderapant. O opțiune de încercat este Acetaminofenul Tylenol. Urmați instrucțiunile de dozare pe flacon, care este în mod normal mg la fiecare patru până la șase ore, după cum este necesar.

• Dacă articulațiile întregului corp doare
• Totul despre artrita: tipuri, simptome, diagnostic, tratament
• Artroza, o afectiune complexa Artroza este o boala degenerativa care nu poate fi vindecata, insa exista foarte multe metode prin care o putem ameliora.

Din nou, urmați instrucțiunile de dozare pe flacon, care este în mod normal mg la fiecare patru până la șase ore, după cum este necesar, cu o doză totală timp de 24 de ore să nu depășească mg. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o injecție de corticosteroizi.

Jan 23 Recuperarea integrală necesită eforturi majore din partea pacientului și sprijin esențial din partea familiei. Printre acestia se numara si folosirea excesiva a genunchiului sau atunci cand persoana se antreneaza prea mult pentru un sport sau se antreneaza intr-un mod necorespunzator sau insuficient.

Rugați-vă medicul să încerce o injecție cu corticosteroizi și vedeți dacă vă ajută. Îmbunătățirea durerii va dura, în mod normal, câteva luni, moment în care este posibil să aveți nevoie de o altă injecție.

A avea câteva injecții cu corticosteroizi este în regulă, mai ales dacă le găsești de ajutor cu ameliorarea durerii; cu toate acestea, dacă le găsiți minim utile și dacă este nevoie de mai multe pentru a face diferența, probabil medicul dumneavoastră vă va recomanda un alt mod de tratament. Cum să tratezi artrita de stres o limită a numărului de injecții cu cortizon administrate într-o zonă, iar efectele secundare includ atrofierea țesutului, decolorarea și infecția.

Injectarea acidului hialuronic în articulația afectată de artrita posttraumatică poate ajuta la calmarea durerii, precum și la ungerea și netezirea mișcării articulației tale. Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă sunteți interesat să primiți acest tratament.

Luați în considerare chirurgia ca ultimă soluție. Chirurgia este în general rezervată ca ultimă soluție; cu toate acestea, în multe cazuri, cum să tratezi artrita de stres fi foarte reușit să vă alinăm durerea. Încercarea tratamentelor chirurgicale Puneți-vă articulația chirurgicală dezactivată și reconstruită. Chirurgul tău va elimina orice țesut cicatricial și zonele deteriorate, precum și orice alte resturi găsite în articulația ta.

Atunci va reconstrui sau înlocui suprafețele uzate din articulația ta, după cum este necesar. Intervenția chirurgicală pe articulație se poate face cel mai adesea laparoscopic.

Generalitati

Ceea ce înseamnă acest lucru este că doar câteva incizii mici vor fi făcute, iar chirurgul va folosi apoi camere în interiorul articulației și instrumentele mici pentru a curăța articulația și pentru a repara și înlocui la nevoie. Înțelegeți riscurile intervenției chirurgicale. Cu toate acestea, aceste complicații sunt foarte rare, iar beneficiile intervenției chirurgicale tind să depășească cu mult riscurile.

Fiți conștienți de timpul de recuperare așteptat.

Majoritatea oamenilor experimentează o reducere a durerii și poate chiar o rezolvare completă a durerii. Cu toate acestea, de obicei, durează câteva luni pentru a se recupera complet de la operație și pentru a-și recăpăta funcția în articulația afectată. Va trebui să fiți persistent și dedicat pe tot parcursul procesului de recuperare.

1. Conjunctivită și dureri articulare
2. Artrita de la A la Z : Tipuri, complicatii, diagnostic, tratament

Va exista disconfort inițial după operație. Puteți întreba medicul dumneavoastră despre ce medicamente pentru durere trebuie să utilizați pentru a ajuta la controlul durerii post-chirurgicale în etapele inițiale după procedura.

Unii oameni trebuie să folosească temporar cârje, un baston, un cărucior sau un șanț în timp ce articulația afectată se vindecă. Veti fi probabil trimis la un kinetoterapeut pentru un program formal de reabilitare in urma interventiei chirurgicale pe articulatia ranita.

Vezi si.